Microsoft word - checklist_duikreizen_en_rondreizen.doc

Checklist duikreizen en rondreizen
TER VERMAAK
o grote rugzak (eventueel regenhoes)
o dagboek (ook leuk om mensen die je
o dagtas (voor wandelingen / dagtrips of
o schrijfblok / adresboek (adressen van o stap-tasje (draag je tijdens het stappen een tevoren op stickers printen scheelt tijd!) o pennen / marker
o adreslabel (met adres hostel, als je tas op
het vliegveld kwijtraakt sturen ze hem na) o leesboek (Engelse boeken kun je in hostel
o hangslotjes (voor aan tas of kluisje. Te
kleine slotjes passen soms niet. Denk aan o evt. wegenkaart (als je een auto gaat o flightbag (zak waar je hele rugzak inpast,
af te sluiten met een slotje. Zo kan er op het vliegveld niets in je tas worden gestopt o evt. kleine Hollandse souvenirtjes o evt. duikbril / snorkel (met zachte neus) o plastic zakken (voor schoenen, vuile was
o evt. stappenteller (kijk voor de grap eens o portemonnee (eventueel extra nepportemonnee
met verlopen pasjes / wat
losgeld tegen diefstal)
o compressiezakken (vacuüm verpakken van
kleding, scheelt ruimte)
KLEDING EN SCHOENEN
PAPIER EN GELD
(dunne materialen en zorg dat alle kleuren bij (maak van alle belangrijke documenten een kopie om thuis achter te laten of mail deze naar jezelf) o 1-2 lange (afrits-)broeken
o paspoort
o 2-3 korte broeken / rokken / jurken
o ticket(s)
o 1-2 (fleece) truien / vesten
o visum
o 3-4 (t-)shirts / hemdjes
o pinpas (pinnen is EFTPOS in het Engels,
o ondergoed / sokken voor 1 week
o pyama
geld op te nemen, dus neem niet té kleine o zwemkleding
o regenkleding / poncho
o creditcard (in sommige hostels móet je een
o windjack (niet te zwaar, maar op sommige
o gegevens internet bankieren
o pet / hoedje / bandana (tijdens
o contant geld (wissel alvast wat euro’s om
wandelingen in de volle zon een must) o informatie verzekeringen
o studentenkaart (desnoods zelf één maken,
o ingelopen (wandel)schoenen (niet te
o kopie eigendomsbewijzen ‘dure’ goederen
o slippers / (TEVA) sandalen
o toegangsnummers telefoon thuisland
o nette schoenen (werk / uitgaan)
o evt. medisch paspoort / inentingen / o handdoek
o sarong (te gebruiken als strandlaken, rok,
o e-mail account
o website / blog
o evt. internationaal rijbewijs
o evt. duikbrevet / duiklogboek
Als je gaat werken:
o Engelstalige c.v.
o kopie relevante diploma’s / certificaten
(vertaald in het Engels!)
o pasfoto’s
TOILETSPULLEN
MEDICIJNKASTJE
o toilettas
o klein EHBO setje (pleisters, jodium,
o tandenborstel / tandpasta
o haarborstel / kam
o shampoo / douchegel (kun je beter bij o compeed / blarenpleisters o antiseptische crème (geneest wonden)
o deodorant
o scheermesje / schuim
o evt. ors-zout (tegen uitdroging) o gezichtscrème
o neusdruppels (handig in de droge outback)
o lippenbalsem
o nagelklipper ( schaartje) / vijl
o pincet
o tekentang
o eelt vijl
o evt. anti-histamine pillen (jeuk door o evt. prik-weg (wespen- en bijensteken) o DEET (tegen muggen, kun je hier bij
o paracetamol
o (antibacteriële) vochtige doekjes o zonnebril
o evt. lenzen (+ extra) / lenzendoosje o zonnebrand (daar kopen! hoge factor!|) ELECTRISCHE APPARATEN
o slaapzak (lichtgewicht. Niet in alle hostels
o mobiele telefoon / (auto)oplader te gebruiken, maar wel op veel tours of als o mp3speler / koptelefoon / oplader o fototoestel / oplader / memorycard
o lakenzak (je slaapzak blijft schoon en je
o evt. videocamera / oplader / (extra) bandjes o kussensloop (kan ook gewoon shirt zijn!) o universele stekker (liefst een smalle, zodat
o opblaasbaar nekkussentje (als je veel
in het contact ernaast nog een stekker kan) busreizen maakt is dit ideaal)
o oordopjes (neem niet de goedkoopste)
REPARATIE
OVERIGEN
o naaisetje (knopen, naald, draad)
o veiligheidsspelden
o beetje waspoeder / handwaszeep (goed
o evt. reparatieset schoen (extra veters, lijm) o reissetje bestek / multi-tool / zakmes
o evt. waterfles
o evt. koeltasje
o fluitje (om hulp te roepen als je alleen gaat
wandelen, denk Titanic)
o zaklampje (batterijen omdraaien!)
o alarmklokje / horloge met wekker
MEDICATIE en EHBO REISKOFFER DUIKER
(Volgende producten kunnen nuttig zijn op duikreis. Opgelet medicatiegebruik zonder consult van een arts kan gevaarlijk zijn.
Medicatie heeft niet alleen een heilzame werking maar meestal ook verschillende nevenwerkingen. Deze nevenwerkingen kunnen
tijdens het duiken verergeren en u en uw buddy in gevaar brengen.)
Antibiotica
Augmentin 500mg (alg. infecties) / Eusaprim forte (blaasontstekingen) Terra-cortril suspensie / Panotile druppels Clarinase tabletten / Rhinospray / Nevisine Touristil compr. / Stugeron forte + motilium (zeer zieke mensen) Bactrobanzalf / Cetavlex / Fucidine / IsobetadineVetverband: Isobetadine / Fucidineintertulle Brufen / feldene / Voltaren 50 compr.
Flexfree / Nufluril / Feldene / dolgit / Lasonil zalf Tropisch instituut te Antwerpen om de recentste medicatie nodig op uw bestemming te kennen. Ukunt ook inlichtingen vragen over eventuele vaccinaties (kies geen Lariam als duiker) NIET voor duikers: Temesta 1 mg / Mogadon (slaapmiddel) / Lysanxia VERBANDMATERIALEN
ONTSMETTINGSMIDDELEN
Hypoallergische wondpleister / kleefpleister Ontsmettende zeep of ontsmettende schuim of gel Zelfklevende fixatiezwachtels 5 / 7 / 10cm Steriele kompressen 5 x 5 / 10 x 10cm
Niet klevende kompressen
Steriel driehoeksverband
Steristrip
MATERIAAL VOOR VERZORGING
NUTTIGE TELEFOONNUMMERS
Caisson (hyperbare) UZA Wilrijk: +32/(0)3/821.30.55 Universiteir Ziekenhuis Antwerpen: +32(0)3/821.30.00 Instant cold-pack (en opblaasbare spalken)

Source: http://www.adcdiving.be/duikdocumenten/checklist_duikreizen_en_rondreizen_adc_diving.pdf